Gokui Info 極意資訊 生活．學習．希望．夢想

研究：每天快走30分鐘　罹癌機率降
TVBS 更新日期:2010/09/01 19:44 陳俊諺

大家都知道運動對健康有幫助，最新的一項研究發現，每天快步走半小時，可以減少罹患乳癌和腸癌的機率，其他像是騎單車、跳舞等運動，也有類似效果。

不少人下班或週末都會到健身房運動，享受流汗的暢快感，但運動的好處可不僅止於此，英國最新研究發現，每天快步走半小時，能大幅降低罹患部份癌症的機率。

要抓狂啦！ 1/4民眾煩躁易怒
中時電子報 更新日期:2010/09/01 02:51 張翠芬／台北報導
中國時報【張翠芬／台北報導】

看什麼都不順眼、想找人吵架、回嗆！ 雖然景氣開始好轉，但大家的工作壓力有增無減，如果不懂得適時紓壓，連醫師自己也會抓狂。根據一項調查顯示，四分之一的受訪者，近一周內覺得容易苦惱或動怒，推估全台近四百八十萬人身陷煩躁易怒情緒中，尤其是待業者、藍領階級、投

高溫難耐　醫師：慎防「熱急症」上身
今日新聞 更新日期:2010/08/30 11:40 記者季從茂／新竹報導

衛生署新竹醫院急診科林保方主任表示，最近天氣非常炙熱，各地氣溫屢屢飆破35度C以上高溫。因為高溫所引起急症在近日的急診室可說是屢見不鮮。很多民眾身體不舒服到急診室，第一句話便問醫師「我是不是中暑了？」，提醒民眾注意「熱急症」。

16歲女學生，接近中午時在學校操場排練活動時

你採到什麼？
http://chang578.pixnet.net/blog/post/8090980

為了體驗大自然，老師有一天帶著一群小朋友到山上採水果，

他宣布說：「小朋友，採完水果後，我們集合統一一起洗，洗完後可以一起吃。」

話一說完，所有的小朋友都紛紛跑去採水果了。

集合時間一到，所有小朋友都回來集合了，

並一起圍著大水池對自己採到的水果用力地給他洗了起來

《健康之鑰》刮痧時力道拿捏好禁忌事項不可不遵守
台灣新生報 更新日期:2010/08/30 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

許多人藉由刮痧紓解不適，所謂「痧」所指的是什麼？中醫師林師彬在一場養生講座中表示，所謂「痧」，在中醫上是指一種毒癘之氣。如果是表現在外，則常見皮膚的異常表現，外觀改變。若是鬱於內者，則可能出現身體寒熱、頭昏、手腳麻木等現象。

中醫師林師彬表示，中醫認為刮

防中暑　中醫師：通風良好、充分飲水
台灣新生報 更新日期:2010/08/29 11:09 記者黃芳祿／南縣報導

柳營奇美醫院中醫主治醫師賴郁凱說，夏季享受清涼解暑的暢快後，適時攝取ㄧ些辛辣飲食，符合「寒溫相佐」的飲食有助於預防中暑，甚至遠離疾病；同樣的，現代人的作息習慣，終日處在冷氣房，冷飲無時離手，日久便會降低人體對於夏季氣候的適應。ㄧ旦暴露在戶外，中暑的機會就會增加。 　

夏

《保健錦囊》人參大補體燥孕婦吃了火上加油
台灣新生報 更新日期:2010/08/30 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

懷孕期間不可隨便亂補一通，以免適得其反。彰化基督教醫院中醫部陳文娟醫師表示，門診中常有人問：「醫師，我婆婆幫我準備了人參、黃耆等中藥進補，請問我在懷孕期間可以吃嗎？」其實孕婦體質都不太相同，應調配適合體質的中醫處方才對，而不是一昧進補，若胡亂補一通說不定還會有反效果

JavaScript中URL編碼函數(UrlEncode)

網上有很多文章寫關於在Javascript中實現類似UrlEncode功能時都是自定義函數來實現，其實Javascript中本身就有這樣的函數。

參數因為用類似URL的形式傳過去 ， 所以不能直接就這樣賦值
以下是對變量值的URL編碼總結 ： 建議用encodeURIComponent() ， GET 和POST方式都

醫師小叮嚀》腳踝扭傷處理口訣：PRICE
自由時報 更新日期:2010/08/20 04:11

腳踝剛扭傷時應該怎麼處理？有個好記的口訣PRICE，依序是保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression）與抬高患肢（Elevation）等5個步驟。

●避免負重及行走，必須行走時借助護踝或柺杖。如嚴重扭傷，需接受護木或石膏固

肥胖、怕熱、不喜運動 低溫體質恐致癌
中時電子報 更新日期:2010/08/18 14:42 中時健康 周嘉文／台北報導

量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。

癌症一直是台灣人健康頭號殺手，人人談癌